Упражнение «велосипед» известно нам еще с уроков физкультуры. Простое, легкое, но в то же время такое эффективное упражнение. Прорабатывает мышцы …
Рубрика: Спорт
Отжимания от пола – это простой и действенный способ держать тело в тонусе. Благодаря такой нагрузке можно набрать мышечную массу, …
В теплый период года прекрасная половина человечества (больше 50%) озадачена проблемой, как убрать целлюлит на руках. Так как никакая футболка …
Решили перестроиться на здоровый образ жизни и не знаете, что можно кушать после тренировки ? Тогда записывайте рекомендации известных диетологов …