Напиток из имбиря – это кладезь полезных элементов, которые отлично тонизируют, укрепляют и оздоровляют организм. Для насыщенности вкуса напиток можно дополнить различными специями(куркума, корица, анис, бадьян, мускатный орех) и фруктами (апельсин, лимон, лайм, яблоки). Если вы пробуете такой напиток впервые, тогда количество имбиря уменьшите, так как может казаться обжигающим.
Напиток из имбиря (3 рецепта для иммунитета)
- 1 небольшой лимон
- 25-30г корня имбиря
- 2 ст.л сахара
- 750 мл воды
В сотейник с водой добавляем нарезанный тонкими пластинами имбирь (либо натрите на крупной терке), лимон, сахар, специи и доводим до кипения. Есть? Томим 3-4 минутки, снимаем с плиты, даем настояться и процеживаем через марлю. По желанию в остывший напиток можно добавить 1 ч.л меда. Принимаем как в горячем, так и холодном виде. Также узнайте, сколько можно съесть лимона в день.
Рецепт №2 «Яркий» имбирный напиток
- имбирь (60г)
- 1 лимон
- вода (2.5л)
- куркума (1ч.л)
- мед (2-3ст.л)
1. Имбирь зачистите от кожуры, порубите на ломтики, выложите в сотейник и залейте водой. Совет: для насыщенности вкуса имбирь можно натереть на терке.
2. Затем туда же добавляем цедру лимона, доводим до кипения и варим 5-7 минут. Есть? Засыпаем куркуму и провариваем еще 3минутки. Полученный отвар остужаем до теплого состояния, переливаем в графин, добавляем сок лимона и мед. Перемешиваем и разливаем по стаканам.
Рецепт №3 Напиток из имбиря и лимона
- 25г имбиря
- половинка апельсина
- 1 лимон
- 1 л воды
- мята
- сахар либо мед(по желанию)
Натертый на терке имбирь перекладываем в графин, добавляем сок лимона и апельсина, мяту, заливаем чистой водой комнатной t, перемешиваем и даем настояться 1.5-2 часа.
