Напиток из имбиря и лимона для иммунитета (3 рецепта)

Напиток из имбиря – это кладезь полезных элементов, которые отлично тонизируют, укрепляют и оздоровляют организм. Для насыщенности вкуса напиток можно дополнить различными специями(куркума, корица, анис, бадьян, мускатный орех) и фруктами (апельсин, лимон, лайм, яблоки). Если вы пробуете такой напиток впервые, тогда количество имбиря уменьшите, так как может казаться обжигающим.

Напиток из имбиря (3 рецепта для иммунитета)

напиток из имбиря

  • 1 небольшой лимон
  • 25-30г корня имбиря
  • 2 ст.л сахара
  • 750 мл воды

В сотейник с водой добавляем нарезанный тонкими пластинами имбирь (либо натрите на крупной терке), лимон, сахар, специи и доводим до кипения. Есть? Томим 3-4 минутки, снимаем с плиты, даем настояться и процеживаем через марлю. По желанию в остывший напиток можно добавить 1 ч.л меда. Принимаем как в горячем, так и холодном виде. Также узнайте, сколько можно съесть лимона в день.

Рецепт №2 «Яркий» имбирный напиток

  • имбирь (60г)
  • 1 лимон
  • вода (2.5л)
  • куркума (1ч.л)
  • мед (2-3ст.л)

1. Имбирь зачистите от кожуры, порубите на ломтики, выложите в сотейник и залейте водой. Совет: для насыщенности вкуса имбирь можно натереть на терке.

напиток из имбиря и лимона

2. Затем туда же добавляем цедру лимона, доводим до кипения и варим 5-7 минут. Есть? Засыпаем куркуму и провариваем еще 3минутки. Полученный отвар остужаем до теплого состояния, переливаем в графин, добавляем сок лимона и мед. Перемешиваем и разливаем по стаканам.

Рецепт №3 Напиток из имбиря и лимона

  • 25г имбиря
  • половинка апельсина
  • 1 лимон
  • 1 л воды
  • мята
  • сахар либо мед(по желанию)

Натертый на терке имбирь перекладываем в графин, добавляем сок лимона и апельсина, мяту, заливаем чистой водой комнатной t, перемешиваем и даем настояться 1.5-2 часа.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.