Какая норма сахара в крови

Большинство людей интересуются, какая норма сахара в крови допустима(научными слова – показатель уровня глюкозы). Так как переизбыток либо нехватка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Вычислить самостоятельно не удастся, только с помощью лабораторных исследований, точнее анализа крови. Конечно,можно воспользоваться  глюкометром, но точных данных не следует ожидать.

foto norma sahara v krovi 3

Норма сахара в крови

Глюкоза является необходимым элементом в обеспечении клеток организма энергий. Можно получить не только с помощью сахара/фруктозы, но и сложных углеводов (к примеру, каш). Какие функции выполняет глюкоза?

  • активно берет участие в обменных процессах
  • «наполняет» энергией клетки и ткани головного мозга
  • участвует в функционировании сердечной мышцы
  • нормализирует психоэмоциональное состояние человека
  • способствует восстановлению мышц
  • запускает процессы очистки печени от токсинов

Данные по содержанию сахара в крови

Зависят от возраста, время трапезы, а также способа забора материала(из вены либо пальца). Норма здорового человека 3.2-5.5ммоль/л (сделано на голодный желудок из пальца). При анализе из вены должны увеличиться до 6.0-6.2ммол/л. Если свыше 7.0ммол/л, значит у вас предиабет. Что это значит? На голодный желудок организм с легкостью нормализирует % глюкозы, а после приема углеводов – объем инсулина не соответствует потребностям. Медики называют такое состояние весьма коварным, требующее лечения, и не всегда медикаментозного.

foto norma sahara v krovi 8

  • от рождения до 1месяца жизни уровень глюкозы должен составлять 2.8-4.4ммол/л
  • до 14лет 3.3 – 5.6ммоль/л
  • от 14 до 60лет 3.2 – 5.5ммоль/л
  • от 60 до 90лет 4.6-6.4ммоль/л
  • свыше 90лет 4.2-6.7ммоль/л

Показатели для женщин и мужчин одинаковы. Но, есть исключение: в период беременности показатели повышаются от 4.6 до 6.7ммоль/л (и это вполне нормально).

Как видим, глюкоза не менее важный элемент для нормального функционирования организма в целом. Переизбыток % может привести к гипергликемии, а нехватка к гипогликемии. Что это значит? Давайте выяснять вместе.

Какие признаки переизбытка сахара(гипергликемия)?

  • учащенное мочеиспускание
  • преследует чувство жажды
  • быстрое утомление,  раздражительность, постоянно хочется спать
  • беспричинный набор/потеря веса
  • проблемы со зрением (расплывчатость, «затуманенность»)
  • преследуют инфекционные заболевания( в особенности бактериальные, грибковые)
  • странные ощущения, особенно в ногах(покалывания, чувство бегающих мурашек), отечность
  • пигментирование дермы
  • медленное заживление маленьких ранок/порезов

Признаки пониженного уровня сахара в крови(гипогликемии)

foto norma sahara v krovi 4

  • повышенное потоотделение
  • сердцебиение в учащенном темпе
  • слабость, упадок сил
  • чрезмерная раздражительность, сонливость
  • постоянно хочется кушать
  • мышечная дрожь по телу(особенно в конечностях)
  • обморочное состояние, головокружение
  • наблюдается повышение давления

Если норма сахара в крови понижена, необходимо при себе иметь быстро усваивающую глюкозу (конфеты, варенье, мед, раствор глюкозы), кушать сложные углеводы, ограничить повышенные физ.нагрузки, отдыхать.

Врачи рекомендуют в регулярном режиме проводить обследования для предотвращения серьезных заболеваний. Примечание: чтобы диагноз был достоверным, анализ нужно проводить 2раза. Так как очень часто перед самым процессом происходит «стрессовая гипергликемия» (глюкоза повышается  при стрессовых ситуациях). Как подготовиться перед анализом? За 8-12часов не кушать, за сутки не пить алкоголь, не принимать лекарства, не чистить зубы перед процессом и не жевать жвачку, в случае простудного заболевания перенести дату анализа.

Еще одно важное замечание: есть несколько состояний, когда % глюкозы может повышаться на время, а потом приходить в норму. При стрессовой ситуации, после прохладного душа, вредных привычек, после приема гормональных таблеток, перед менструацией и после трапезы.

Один комментарий

  1. Ольга 27.02.2019 Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *