Сколько запекать семгу?

Сегодня мы расскажем, сколько запекать семгу в духовке. Данный вид рыбы считается достаточно дорогим из-за отсутствия мелких костей и наличия полезных компонентов (белка, Са, йода, магния, Омега 3, полезных жиров). Время выпечки зависит от веса рыбы, производителя духовки, способа мариновки и т.д.

skolko zapekat semgu

Сколько запекать семгу

  • куски семги(800г)
  • лимон(1шт)
  • соль, перец, специи(только не переборщите, дабы не перебить вкус рыбы)

Промываем куски лосося и обсушиваем бумажным полотенцем. Затем натираем смесью из соли и специй, поливаем соком лимона и оставляем мариноваться до 20мин. Каждый кусок взбрызгиваем оливковым/растительным маслом, перематываем фольгой (либо просто перекладываем на пергамент) и отправляем выпекаться в разогретой духовке 20мин при 180С. Время вышло?Разверните фольгу и потомите еще 3минуты в духовке.

Семга в духовке

  • филе семги(500г)
  • картошка(300г)
  • луковица(3шт)
  • сметана 15% 200г
  • лимон (1шт)
  • соль/перец, масло растительное, укроп

skolko zapekat semgu 3

1.Картошку зачищаем, нарезаем кольцами и выкладываем в форму для запекания, взбрызнув маслом. Поверх размещаем куски рыбы, затем кольца лука и поливаем соком лимона.

2.Заливка: в емкости соедините сметанку, порубленный укроп, соль, перец, перемешиваем и заливаем форму с подготовленными ингредиентами. Помещаем все в разогретую духовку 180С на 30мин.

Время готовки рыбы зависит от размера. Если толщина около 2.5см, тогда достаточно будет для получения прожарки медиум от 5 до 10мин. Если запекаете целиком, тогда время выпечки увеличивается от 20 до 30мин.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *