Теплая вода натощак по утрам. Зачем нужно пить?

А вы знали, что теплая вода натощак по утрам помогает избавить желудок от токсинов, ускорить процесс пищеварения и замедлить старение?! Да, да, да именно теплая. Вы спросите, а почему не холодная? Ответ ищите ниже в статье…

teplaja voda natoshhak po utram 4

Почему важно пить теплую воду, а не холодную?

Многие думают, что вода всасывается в желудке, а нет — в кишечнике. По краю желудка располагается желобок, который исполняет функцию прохода воды без задержки. Компотики, чай или кофе ненадолго остаются в желудке, так как требуют расщепления ферментами. Холодную воду желудок также не пропускает в кишечник, а пытается ее усердно нагреть. Что из этого следует? Теплая вода легко проходит через желудок без простоя сразу же попадая в кишечник.

Теплая вода натощак по утрам польза

В Японии, Китае, Индии эта каждодневная привычка стала основной причиной долголетия. Изучив данный вопрос, специалисты выяснили, что теплая вода (35-40градусов, не более) может вылечить много заболеваний и оздоровить организм.

  • происходит нормализация ЖКТ. Стакан воды запускает работу кишечника, выделение желудочных ферментов и понижает кислотность желудочного сока. В итоге еда переваривается быстрее на протяжении дня
  • улучшаются обменные процессы +похудение
  • очистка организма от вредных элементов. В процессе сна наш организм «проводит» восстановительные процессы, расщепляет токсины. А теплая вода утром как раз таки смоет накопленные вредные вещества со стенок желудка и кишечника

teplaja voda natoshhak po utram

  • помогает справиться с запором. Вода натощак разжижает каловые массы и обладает слабительным действием
  • снимает болевые ощущения в животе. Теплая вода натощак утром помогает расслабить мышцы, снять боль менструального и спазматического характера (плюс помогает при головных болях)
  • теплая вода натощак по утрам является отличным профилактическим средством от болезней почек и мочевыделительной системы. Такая вода славится отличным мочегонным действием, поэтому каждодневный прием избавит от отечности. И понизит риск возникновения камней в почках
  • укрепляет иммунитет. Теплая вода на голодный желудок оказывает положительный эффект на лимфатическую систему, что помогает организму «бороться» с болезнетворными инфекциями
  • восстанавливает нервную систему(понижается риск депрессий, стресса, улучшается сон, нормализируется эмоциональное состояние человека)
  • улучшается состояние дермы, волос. Теплая вода отлично разжижает кровь, приводит в норму функционирование кровеносной системы, выводит токсины. Это все помогает побороть кожные высыпания, замедлить выявление морщинок и улучшить шевелюру.

teplaja voda natoshhak po utram 1

Как нужно пить теплую воду утром

По советам диетологов воду нужно пить после сна(спустя 10минут) теплую, не выше 40С. Более горячая жидкость может обжечь слизистую желудка.Что еще важно? Берите воду с низким % минерализации(очищенная фильтром, бутилированная либо с источника) без кипячения. После можно завтракать спустя 45-60минут.

Такой прием воды нежелателен людям с мочекаменной болезнью,  гипертонией и при сильной отечности. Поэтому консультация врача обязательна.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *